+7(707)611-05-74

Уход за волосами в климактерический период

Уход за волосами в климактерический период

Уход за волосами в климактерический период

         В климактерический период, вследствие ослабления кровообращения волосистой части головы, ослабления обменных процессов, стрессов, переутомления, недостатка в организме минералов, а также под влиянием неблагоприятных экологических факторов, провоцируется гормональный дисбаланс — происходит ухудшение питания волосяных фолликул и, как следствие, сначала снижается рост волос, а затем начинается процесс их выпадения. Гормональный дисбаланс — одна из наиболее распространенных причин болезненного состояния и волос у женщин. 

Поскольку после 35 лет продукция эстрогенов постепенно снижается, это сразу отражается на коже и волосах: они становятся более сухими и тонкими, жирные волосы часто становятся менее жирными. Помощь женщине, вступившей в климактерический возраст (после 40-45 лет) заключается в основном в устранении тех негативных влияний, которые обеспечивает несбалансированный гормон прогесторон. При этом собственно эстрогены в качестве активно действующих субстанций должны использоваться только под контролем врача.

         Другим методом лечения дисбаланса может быть прием витаминов-фитоэстрогенов. Фитоэстрогены содержатся в экстрактах граната, финиковой пальмы, зернах злаковых, шпинате, моркови, брокколи, в льняном масле, кожице красного винограда, клевере, люцерне и пр.

          Кроме фитоэстрогенов в рационе питания должны содержаться продукты-источники микроэлементов и минеральных солей (рыба, соя, орехи, семечки, морепродукты, , петрушка, сельдерей, укроп и т.п. ) Желательно забыть о жирных продуктах, о жирном молоке, жирном твороге, жирном сыре, мучном, сладостях, жирном мясе, консервах. Если не можете отказаться от них совсем, то, по крайней мере , сделать потребление минимальным. Ведь во многом вегетососудистый невроз (приливы, сердцебиение, бессоница, потливость) — то, что в массовом сознании связано с климаксом, провоцируется именно неправильным питанием, приводящим к ускорению развития атеросклероза сосудов. Именно с введения диеты и следует начинать очищения сосудов — самое главное при климаксе. Однако прежде чем браться за сосуды, стоит позаботиться о кишечнике и печени. Тем более, что в климактерическом периоде яркость имеющихся расстройств во многом связано с наличием значительного лишнего веса. Замечено, что стройные женщины в основной массе легче переносят этот период своей жизни, нежели полные.

Определенное воздействие при климаксе окажет и прием витаминов-антиоксидантов. Бороться они будут со свободными радикалами. Это химические активные вещества, образующиеся в результате окисления жиров и предназначенные для борьбы с чужеродными клетками, опухолями, микроорганизмами. Существует четкий механизм, блокирующий их активность в случае, когда опасности для организма нет. С возрастом антиоксидантная защита ослабевает. свободные радикалы начинают атакавать нормальные клетки, нарушают целостность оболочки клеток, и тем самым создается риск их перерождения в опухолевые.

Самые популярные антиоксиданты, включаемые в косметические и косметологические средства для волос и кожи, следующие:

— витамин Е (токоферола ацетат). Самый известный антиоксидант. Содержится в растительном масле, а также в рыбьем жире, орехах и печени. Он также укрепляет клеточную мембрану и не дает свободным радикалам ее разрушить. Как и аскорбиновая кислота, токоферол защищает от атеросклероза, являющегося практически синонимом старения;

— витамин С (аскорбиновая кислота). Усиливает антиоксидантные свойства витамина Е. Витамин С участвует в синтезе коллагена, главного белка, из которого состоит соединительная ткань. Поскольку витамин С существенно повышает прочность стенки кровеносных сосудов, особенно капилляров, он препятствует развитию атеросклероза и замедляет старение организма, не говоря уже о том, что он понижает риск инфаркта, инсульта, гипертонической болезни и т.п.

— провитамин А (бета-каротин). Предохраняет липиды от перекисного окисления, а мембраны клеток — от разрушения. Но не забывайте: если в тканях понижается парциальное давление кислорода, то в условиях гипоксии бета-каротин может, напротив, быть провокатором перекисного окисления.

— селен. Этот элемент повышает устойчивость организма к внешним воздействиям, стрессам и инфекциям. Более всего селен содержится в морепродуктах, почках и печени.

Адаптогены помогают организму приспосабливаться к повышенным нагрузкам. Климакс как раз и является такой нагрузкой. Адаптогены могут быть, прежде всего продукты пчеловодства и настойки специальных растений.

Для очищения при климаксе большое значение имеет полноценный сон и свежий воздух. В день требуется гулять не менее часа. Другим способом по лечению волос в климактерическом периоде является аромамассаж головы. Аромамассаж кожи улучшает питание клеток кожи головы.

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *